據統計，腦血栓、冠心病等心腦血管在秋冬季節的發病率，占全年發病總人數的69.5%。 因此，在秋冬季節保護血管、檢查心腦血管，極其重要。想讓血管保持健康的狀態，趁著這個秋冬季節，從日常生活的點滴中好好養血管，才能更好地檢查心腦血管的發生。
秋冬少做5件事，避免引發心腦血管
1、晨練忌過早
有研究證實，70%~80%的心腦血管病猝死發生在上午4~10點。即使是秋冬季節，不少中老年人喜歡早起晨練，但是這樣更易誘發心腦血管，尤其是有該病史者，應盡量避開早間時段鍛煉。
2、忌猛回頭
頸動脈內不穩定的斑塊容易“受刺激”脫落。臨床數據顯示，頸動脈狹窄、斑塊已成為心腦血管的重要發病原因。心腦血管受檢者不要有“猛回頭”的動作，以免意外發生，除此之外，還應避免突然發力的動作，如打羽毛球、籃球、突然起床等。
3、飲食忌油膩
平時吃得太油和太咸會使血脂和血壓升高。少吃煎炸燒烤、熏制和腌制的食物，采取低鹽低糖、少量多餐的原則。秋冬的日常飲食多以易消化、高蛋白質的食物為主，如大豆、牛奶、雞肉、魚類。另外，大家也要適當補充富含纖維的粗糧蔬菜。
4、忌缺水
每天的喝水量不少于2000~2500ml，晚上睡前1小時、晨起床應喝一杯白開水。半夜醒來也可適量補充一點水。
5、忌寒冷
身體暖，氣血才會順暢。室內溫度建議控制在18~24℃。外出要佩戴圍巾、帽子，及方便穿脫的開衫、馬甲等，以適應不同的室內外溫度。
有哪些動作可以保護血管?
1、伸懶腰
坐久了血液循環不暢通，這個動作可以舒展腰部、放松脊柱，通過拉伸的方式使淤積的血液流回心臟，加速血液循環。
2、揉打耳朵
空閑時，多用雙手輕輕拍打或揉搓雙耳100次左右，可刺激耳朵上穴位，加速血液循環，檢查血管堵塞。
3、按摩腋窩
腋窩看似不起眼，其實它隱藏著9條動脈、1條靜脈、12條神經、5群淋巴結。當輕輕按揉腋窩，能使血液在心臟、動脈、靜脈及毛細血管周而復始地回流通暢，調節大腦的血液流量，穩定血壓。
目前，我國心腦血管受檢者高達2.9億，并且有上升的趨勢，每年有300萬人因心腦血管猝死，700萬人因腦卒中而癱瘓在床。可想而知，這種的“殺傷力”有多強，發病率高、致殘率高、致死率高是它的三大特征。除了上述介紹的日常生活中養護血管的方法，我們還應去正規醫院日常監測血管情況。超聲經顱多普勒應用與腦血管的檢查，具有無創傷性、操作簡便、重復性好等優點，廣泛應用神經內外科，重癥監護病房，麻醉科，腦動脈介入檢查中心和血管外科等科室。
南京科進實業有限公司的超聲經顱多普勒血流分析儀，應用于腦血管的檢查，已有二十幾年的研發生產經驗，是國內最早研發生產TCD儀的生產企業之一。研發出具有自主知識產權的KJ系列超聲經顱多普勒血流分析儀產品，現已成為重要的專業經顱多普勒制造商。
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